2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1336 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 99.18g | 炭水化物: 167.08g.
朝食: Uncle Ben's Riso Integrale e Quinoa, Milbona Dessert Proteico, Myprotein Super Omega 3. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, il Podere Tartare Bovino, Zucchine Simo, Fracaro Bigoli. 夕食: Lidl Tartare Scottona, Fracaro Bigoli, Broccoli. 軽食/その他: Noci Sgusciate, Uncle Ben's Riso Integrale e Quinoa, Fage Trublend Ciliegia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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