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weight went up .2 lbs but body fat percentage went down 1% to 30.4% and water was 50.6%
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 14日:
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1202 kcal
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脂質: 27.41g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 197.79g.
朝食: Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Raisin Bran, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chunky Blue Cheese Dressing. 軽食/その他: Musselman's Apple Sauce Cinnamon 4 Oz. もっと...
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2137 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 運動マシン（低速） - 5 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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