2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1102 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 118.99g.
朝食: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Sambal Goreng, Tempe Goreng, KFC Original Recipe Chicken, Bihun Goreng, Nasi Kuning. 昼食: Telur Rebus, Jengkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Telur Puyuh, Pocky Chocolate Flavour, Pastel, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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