2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1525 kcal
|
脂質: 63.92g | たんぱく質: 53.98g | 炭水化物: 191.65g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Гулливер Лаваш, Пятерочка Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 昼食: Дубки Сосиски Детские, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Стокманн Салат Мимоза. 軽食/その他: Fitness Батончик с Цельными Злаками. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|