2013年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 14日:
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2213 kcal
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脂質: 75.02g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 305.89g.
朝食: Old Wessex 5 Grain Cereal, Granola Cereal, Coffee, Soy Milk, Sunsweet Ones California Prunes. 昼食: Old Wessex 5 Grain Cereal, Soy Milk, Granola Cereal. 夕食: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Grey Poupon Deli Mustard, Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Onions, Great Value Hot Dog Buns, Turkey Frankfurter or Hot Dog. 軽食/その他: Shasta Diet Cola Soda, Ice Cream Sandwich. もっと...
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2485 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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