2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1659 kcal
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脂質: 80.63g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 102.37g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar, Maçã, Vinho Sauvignon Blanc, Vinho Sauvignon Blanc, Lac Lélo Queijo Colonial, Lac Lélo Queijo Colonial, Ovo Mexido. 夕食: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Yorgus Iogurte 4% Gordura, Mel, Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti, Abacate. もっと...
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2043 kcal
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運動:
Caminhar - 2 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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