2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1286 kcal
|
脂質: 41.78g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 160.73g.
朝食: Puleva Leche Desnatada Calcio. 昼食: Col, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahoria, Hacendado Espinacas Frescas, Berenjena, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Luengo Alubias Cocidas, Ybarra Patata Entera Cocida, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Fresas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 夕食: Kiwi, Hacendado Pan de Molde Integral, Argal Pechuga de Pavo, Huevo, Aguacate, Tomates. 軽食/その他: Facundo Cocktail de Frutos Secos, Chucherías, Galletas de Mantequilla, Tarta fría saludable plátano y chocolate, Don Simón Leche de Soja Light. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|