bisabisanya pas lagi mau pake baju abis mandi ngaca hahh ini badan gueee seriusss [trkejutt,,] tp gaboleh terlalu seneng dulu deh heheeee masi harus nurunin bbrp kilo lg semangatttt sygggggg
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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840 kcal
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脂質: 24.28g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 88.96g.
朝食: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. 昼食: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 夕食: Tahu Goreng. 軽食/その他: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. もっと...
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1603 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 10 分, 踏み台昇降 - 10 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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