2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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982 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 98.28g.
朝食: Kokt Egg. 昼食: Soyasaus, Sesamolje, Salat med Diverse Grønnsaker (Inkludert Tomater og / eller Gulrøtter), First Price Reker I Lake. 夕食: Naturlig Ost, Wasa Husman, Salat med Diverse Grønnsaker. 軽食/その他: Bananer, Epler, Yumyum Nudler med kyllingsmak. もっと...
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2370 kcal
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運動:
Body Pump - 30 分, スピニング (Spinning) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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