2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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851 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 1.75g.
朝食: Alpro Soya Almond Unsweetened. 昼食: Lidl Ierse Rib Eye. 夕食: Knorr Finesse Groentebouillon Vetarm, Aldi Champignons. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
het gaat vlot tegenwoordig, ontdekt dat voor mij in ketose zijn en een goed deficit in kcal het beste werken.
deze middag wel gaan eten, ik probeer een slaatje.......
2020年 02月 13日 投稿者: mieke.rottey
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mmmmm twas Australische rib eye met sla, mij perfect kunnen inhouden qua koolhydraten!!
2020年 02月 13日 投稿者: mieke.rottey
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Het keto dieet doet het ook voor mij.
2020年 02月 13日 投稿者: ann.uyttersprot74
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doe al sinds eind oktober keto en tot nu toe gaat het heel erg goed.
2020年 02月 15日 投稿者: lutske1973
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