2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1404 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 187.86g.
朝食: Pisang Molen, My Roti Roti Sobek Cokelat Mocca. 昼食: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Mujair Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. 軽食/その他: Pisang, Keripik Singkong, My Roti Roti Sobek Cokelat Mocca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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