2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1814 kcal
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脂質: 90.28g | たんぱく質: 77.73g | 炭水化物: 180.75g.
朝食: Балык, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный), Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер. 昼食: Огурецы Сладкого Рассола, Толстолобик Жареный, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Брюссельская Капуста. 夕食: Тортилья, Сало, Винегрет, Кускус (Вареный), Стейк из Свинины или Котлета, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). 軽食/その他: Мороженое, Миндаль, Абрикосы, Курт. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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