2013年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 14日:
|
2263 kcal
|
脂質: 200.17g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 14.43g.
朝食: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 昼食: Butter, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Red Table Wine. 夕食: Vivani 85% Cacao Chocolate, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
2168 kcal
|
運動:
Slow Burn Workout - 30 分, ショッピング - 1 時間, 座る - 7 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|