Ufa!😅
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76.6 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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892 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 94.01g | 炭水化物: 12.55g.
昼食: Carne de Panela, Bife de Fígado, Pepino (Descascado), Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Korin Coxinha da Asa. 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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