2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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965 kcal
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脂質: 65.32g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 47.34g.
朝食: Комо Сыр Ореховый, Масло Подсолнечное, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Куриные Котлеты на Пару. 昼食: Хлеб Черный, Сало, Винегрет, Борщ со Свининой. 夕食: Курага, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Агуша Сок Яблочно-Банановый, Кофе Латте. もっと...
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週に7 kg増量中
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