2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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2175 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 160.77g | 炭水化物: 253.50g.
朝食: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi, Uovo, Marmellate e Conserve. 昼食: Zerbinati Zuppa Contadina per Ribollita, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 夕食: Pasta Integrale Secca, Philadelphia Philadelphia, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Olimp Pure Whey Isolate 95. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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