2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1063 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 108.69g.
朝食: Molho de Tomate Caseiro, Tapioca Tapioca, Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. 昼食: Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Banha de Porco, Cebolas, Abobrinha Cozida. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Banha de Porco, Hortifruti Patinho Moído, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Uvas, Manga Palmer. もっと...
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2096 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 10 分, ダンス（低速ステップ） - 6 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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