2020年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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136 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1008 kcal
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脂質: 62.30g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 11.34g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Canastra Queijo Minas Meia Cura. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino Japonês, Ovo Frito, Tomates, Contra-filé. 夕食: Queijo Coalho. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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