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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1744 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 132.38g | 炭水化物: 135.89g.
朝食: Instant Coffee Presweetened (Powdered Mix). 昼食: Great Value Chili Sauce, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Ground Pork , Water Spinach, Fresh Lime Juice, Carrots, Tomatoes, Whole Wheat Spaghetti, Egg. 夕食: Peanut Butter, Red Kidney Beans (Canned) , Avocados , Cooked Tomatoes, Onions , Skinless Chicken Breast, Mozzarella Cheese, Flour Tortillas . 軽食/その他: Dutchie Greek Yogurt. もっと...
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2092 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 16 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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