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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1749 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 151.38g | 炭水化物: 171.97g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Mamão Formosa, Maçã. 昼食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Merluza, Laranjas, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Panevita Pão Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). 軽食/その他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mamão Formosa, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Castanhas de Caju, Pitaya. もっと...
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