2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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2111 kcal
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脂質: 91.78g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 234.51g.
昼食: Tarczyński Sucha Geesowska, Jajecznica, Chleb Graham. 夕食: Turek Islos Ser Sałatkowy, Lubella Makaron Rurki, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Pilos Śmietanka 30%, Cebule. 軽食/その他: Belvita Soft Bakes. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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