2010年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 6日:
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1332 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 101.51g | 炭水化物: 132.70g.
昼食: Original Barbecue Sauce, yellow peppers, peppers, onions, squash, Baby Zucchini, shrimp, angus new york strip', Grilled Chicken Breast Strips. 夕食: onions, chicken breast tenders, Angus Beef Loin New York Strip Steak, hunana chicken. 軽食/その他: earth grains bread, hot dogs hebrew national, Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers, sunsweet prunes, ensure plus, cheddar cheese, plum. もっと...
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3401 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 家事 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 55 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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