2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1974 kcal
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脂質: 135.92g | たんぱく質: 123.17g | 炭水化物: 70.37g.
朝食: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pascual Mantequilla Original, Aceite de Coco, Huevo Cocido, Hacendado Nuez Mondada. 昼食: Huevo Cocido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salchichas de Pollo, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados. 夕食: Aceite de Coco, Lomo de Cerdo, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). もっと...
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3410 kcal
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運動:
andar - 1 時間 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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