|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
1675 kcal
|
脂質: 59.52g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 210.15g.
朝食: Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Miód, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 昼食: Banan, Bakal Sport Mix Bakalii. 夕食: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Cebule, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Ser Gouda lub Edamski, Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Tost Maślany, Kraina Wędlin Salami Paprykowe, Danone Danio Waniliowe. もっと...
|
|
2994 kcal
|
運動:
sport - 1 時間, karmienie - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|