2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1998 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 116.12g | 炭水化物: 269.62g.
朝食: REWE Brezeln, Aldi Haferflocken, Andechser Natur Bio Skyr, REWE Kaki. 昼食: Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Lidl Banane, Nick's Dark Chocolate, Kakaopulver (Ungesüßt). 夕食: After Eight Mint Chocolate Thins, Linguini, Andechser Natur Bio Skyr, Aldi Kap Seehecht Filets. 軽食/その他: Corny Free Schoko (20g), Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Ei, Rote Kidneybohnen (Konserviert), REWE Bauernbrot, Leerdammer Leger. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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