2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
1173 kcal
|
脂質: 33.26g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 160.90g.
朝食: Abraham Bauernschinken, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Smorbotte Gesalzene Butter, Küchenmeister Vitalbrot. 夕食: Maggi Paprika Puten-Pasta. 軽食/その他: Söbbeke Schokopudding, Leitungswasser, Milch 1,5%, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Alpro Schokolade Mildfein. もっと...
|
|
2590 kcal
|
運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|