2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
|
2739 kcal
|
脂質: 100.23g | たんぱく質: 126.98g | 炭水化物: 343.34g.
朝食: Зефир, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Sladial Печенин, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Global Village Горчица Французская, Экопродукт Домашняя Каша Пшённая, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кетчуп, Печенье на желтках с сахаром, Зефир, Мандарины, Картошка Вареная, Кофе, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Жареное Яйцо. 夕食: Сливочная Шоколадная Глазурь, Global Village Горчица Французская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Смак Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. 軽食/その他: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|