2020年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1336 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 152.69g.
朝食: Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Celery, Avocados , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Toufayan Wraps. 昼食: Cucumber (with Peel) , Vega All in One Nutritional Shake, The Laughing Cow Light Creamy Swiss, Quaker Rice Cakes. 夕食: Wild Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts . 軽食/その他: No Name Honey Almond Granola, Crispy Brown Rice Cereal, No Name Bow Tie Pasta, Turkey Bolognese, Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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週に8.3 kg増量中
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