2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1243 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 141.33g.
朝食: Esprecielo Caramel Macchiato, Telur Goreng, Esprecielo Doppio Latte , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Teh Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bika Ambon. 夕食: Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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