2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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854 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 52.39g.
朝食: Café com Açúcar, Lider Leite Desnatado, Adria Torrada Light, Ovo Frito. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Tomates, Rúcula, Maminha. 夕食: Maminha, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Bolo de Fubá. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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