2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1231 kcal
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脂質: 47.92g | たんぱく質: 135.63g | 炭水化物: 68.62g.
昼食: Suco de Melão, Vagem Cozida, Filé Mignon Grelhado, Whey Iso Triple Zero, Palmito, Cenouras Cozidas, Broto de Feijão, Abobrinha, Brócolis Cozido, Repolho, Agrião, Alface, Ovo de Codorna. 夕食: Matte Leão Chá Limão Zero, Bonduelle Palmito Pupunha, Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis, Alhos-Poró, Basel Queijo Minas Padrão Light, Ovo. 軽食/その他: Morangos, Whey Iso Triple Zero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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