2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1874 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 114.50g | 炭水化物: 258.03g.
朝食: Panco Bolacha Integral Sublime Cracker. 昼食: Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca Moída, Renata Macarrão Parafuso. 軽食/その他: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Piracanjuba Leite Integral, Panco Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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