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Bom dia...café sem açucar,panini recheado com ovo e meia salsicha..
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1129 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 72.48g.
朝食: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito sem Gordura, Panini Low Carb, Café. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Abobrinha Refogada. 夕食: Tang Suco de Guaraná , Carne Moída Refogada, Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Qualitá Uva Niagara. もっと...
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 コメント
Tira a salchicha n vai fazer falta o ovo já cobre proteínas salchicha tem muito sal e nitratos n ajuda
2020年 02月 11日 投稿者: deusimarfilho
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2020年 02月 11日 投稿者: RitaSpiro
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Panini
1 ovo
1 colher de farinha de amêndoas
2 colheres de creme de leite
1 colher de café de fermento Royal
Misturo tudo e coloco em fogo baixo na frigideira tampa da depois viro e pronto
2020年 02月 11日 投稿者: nanda♥
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deusimarfilho Sei que a salsicha tem muito sódio e outras coisas mas quando sinto vontade me permito...
2020年 02月 11日 投稿者: nanda♥
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2020年 02月 11日 投稿者: deusimarfilho
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Vou tentar essa receita com uma colher de requeijão pra ver se dá certo
2020年 02月 11日 投稿者: deusimarfilho
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Dá certo sim, faço sempre com requeijão! É sempre 1 pra 1...
ex: 1ovo + 1colher de sopa de requeijão + 1 colher de chá de fermento!
frigideira ou 3min no microondas!
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Dá p substituir o creme de leite por algum leite???
2020年 02月 12日 投稿者: RitaSpiro
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Rita substitui por requeijão, igual os nossos colegas fazem,mas por leite nunca tentei...Pois eu faço A lowcarb e não entra leite normal, então como ñ uso muito requeijão sempre faço com o creme de leite que tenho em casa sempre.
2020年 02月 12日 投稿者: nanda♥
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