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89.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1149 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 161.91g.
朝食: Abraham Bauernschinken, Hofburger Allgäuer Limburger Leicht & Würzig, Küchenmeister Vitalbrot, Smorbotte Gesalzene Butter, Edeka Pflaumen, Gala Äpfel. 昼食: Abraham Bauernschinken, Küchenmeister Vitalbrot. 夕食: Zuivelhoeve Vla Schokolade , Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Mibell Gouda Leicht, Ja! Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Milka Vollmilchschokolade, Milka Vollmilchschokolade, Milka Vollmilchschokolade. もっと...
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2655 kcal
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運動:
テコンドー - 30 分, 真空掃除 - 1 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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