2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
2514 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 169.96g | 炭水化物: 302.96g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 2%. 昼食: KFD Mr. Maseł, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Rodzynki, Decomorreno Kakao, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Mięso z Piersi Kurczak, Tola Jogurt Naturalny, Tesco Schab Wieprzowy bez Kości, Plastry, Lidl Ryż Parboiled. 軽食/その他: Pomarańcze, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|