2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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1342 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 168.35g.
朝食: Yeşil Biber, Elma, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği. 夕食: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sarımsak, Tereyağı, Zeytinyağı, Ceviz, Yoğurt, Tamek Bezelye Konservesi, Kereviz. 軽食/その他: Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Yayla Yayla Çorbası . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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