2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 97 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
|
1733 kcal
|
脂質: 84.29g | たんぱく質: 120.08g | 炭水化物: 130.61g.
朝食: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Банан. 昼食: Kamis Горчица Французская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Тыквенные Семечки, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. 軽食/その他: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|