2020年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
969 kcal
|
脂質: 30.41g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 109.00g.
朝食: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Abobrinha, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Manjar Alimentos Panqueca de Frango Light. 軽食/その他: Seara Salaminho, Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|