2020年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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760 kcal
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脂質: 12.93g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 97.69g.
朝食: Cappuccino, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. 昼食: Chobani Chilli Lime Ranch Meze Dip, Tuna in Water (Canned), Helga's Light Rye Bread. 夕食: Garlic Bread, Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives, Bananas. もっと...
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2337 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, デスクワーク - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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