2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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2062 kcal
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脂質: 58.99g | たんぱく質: 116.27g | 炭水化物: 253.56g.
朝食: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Räuchertofu , Bauernbrot, Mini Babybel, Pomelo, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: Lindt Schokolade 90%, Shisu 12 Sushi. 夕食: REWE Zwiebel, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Weißer Reis (Langkorn), Wheaty Vegane Bratwurst . 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, REWE Bauernbrot, Edeka Beerenmischung, Lidl Banane, Alnatura Mandelmus. もっと...
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2101 kcal
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運動:
読む - 2 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 通勤 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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