angela_wの日記, 2020年 02月 10日

2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.7 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 22.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:

1417 kcal

脂質: 68.49g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 113.64g. 朝食: Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenmischbrot, Brunch Brunch Original. 昼食: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Purland Schweinerückensteak, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. 夕食: Immergrün Italienischer Chef (Groß). もっと...

3019 kcal

運動: アイロン - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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