2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
2230 kcal
|
脂質: 106.78g | たんぱく質: 106.84g | 炭水化物: 211.51g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, Морковь с чесноком. 昼食: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, Квашеная Капуста, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индейка жар/тушеная, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. 夕食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 軽食/その他: MILKILAND 80% Протеин, Lay's из Печи Ароматный Укроп. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|