2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
1246 kcal
|
脂質: 79.41g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 78.45g.
朝食: Galleti Хлібці Житні, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Norven Сьомга Слабосолена. 昼食: Сухие Семена Чиа, Galleti Хлібці Житні, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Кефир 1%. 軽食/その他: Сушеный Инжир, Чернослив в Шоколаде, Mlekovita Камамбер. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|