2020年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 94.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1684 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 136.26g | 炭水化物: 137.98g.
朝食: Овсянка, Кофе с Сахаром. 昼食: Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Marwit Surówka z Buraczków, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Milka Darkmilk, Чай с Сахаром, Milka Darkmilk, Milka Darkmilk, Салат Овощной, Tago Ciasteczka Owsiane z Sezamem. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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