|
Efek puasa 40 hari.. Turun 2 kg 😁👍
Semoga ga naik lagi 🙏🙏
|
52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
1391 kcal
|
脂質: 42.87g | たんぱく質: 125.40g | 炭水化物: 127.99g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Sosro Teh Botol. 軽食/その他: Marimas Rice Cracker, Nextar Brownies Cookies. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|