2020年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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932 kcal
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脂質: 27.53g | たんぱく質: 29.11g | 炭水化物: 141.58g.
朝食: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Mercimek Ekmeği, Yaş Pasta. 昼食: Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Filiz Kepekli Makarna . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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