2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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2906 kcal
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脂質: 103.00g | たんぱく質: 116.97g | 炭水化物: 222.62g.
朝食: Lays Chipsy Paprykowe, Kotlin Ketchup Łagodny, Cukier, Jajko Gotowane, SM Ryki Ser Rycki Edam, Duda Szynka Królewiecka, Delma Delma Extra z Masłem, Grela Chleb Żytni Słonecznikowy. 昼食: Cukier, SM Ryki Ser Rycki Edam, Duda Szynka po Staremu, Delma Delma Extra z Masłem , Grela Chleb Żytni Słonecznikowy, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe. 夕食: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Wódka, Grela Chleb Żytni Słonecznikowy, Kujawski Olej (10g), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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