2013年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 12日:
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4201 kcal
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脂質: 128.14g | たんぱく質: 145.74g | 炭水化物: 610.40g.
朝食: Fish Oil, Bananas, Strawberries, Greek Yogurt, Clover Honey, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Raspberry Vinaigrette Dressing, Peach Glaze, Spinach, Pineapple, Chocolate Puddings (Fat Free), Angel Food Cake without Icing, Watermelon, Strawberries, Cool Whip Fat Free, Cooked Green String Beans (from Fresh), Butter, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Sweet Potato, Pork Roast. 夕食: Buffalo Blue Cheese, Sausage Pizza. 軽食/その他: Sierra Mist Natural, BIG TEXAS CINN ROLL 4OZ, Cool Whip Fat Free, Angel Food Cake without Icing, Chocolate Puddings (Fat Free), Chewing Gum (Sugarless), Original Beef Steak (1 oz). もっと...
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3700 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 17 分, 座る - 2 時間, 運転 - 5 時間 3 分, 家事 - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 5 分. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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