2020年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1432 kcal
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脂質: 82.50g | たんぱく質: 38.08g | 炭水化物: 148.48g.
朝食: Domatesler, Zeytin, Sigara Böreği. 昼食: Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya. 夕食: Çoban Salatası, Pırasa Yemeği, Zeytinyağlı Barbunya. 軽食/その他: Kivi Meyvesi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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