2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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1859 kcal
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脂質: 110.08g | たんぱく質: 102.23g | 炭水化物: 121.98g.
朝食: Морская Капуста, Морковь, Шампиньоны Жареные, Перловка Отварная, Язык Свиной. 昼食: Гречка Отварная, Баранина. 夕食: Масло Подсолнечное, Салат Овощной с Маслом, Листья Салата, Мексиканская Смесь, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Здравушка Кефир 3,2%, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Морская Капуста. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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 コメント
Отёк выходного дня 😩 хотя ЧМ был только в субботу вечером, но может и простуда 🤧 дала своё чая пью очень много
2020年 02月 9日 投稿者: Tinao4ka
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